Célia
Découvrez nos professeurs, tous plus investis et passionnés que jamais.
Faire découvrir leurs différentes spécialités dans la joie et la bonne humeur sont leurs maitre-mots.
RENFO/CARDIOAdultes : le vendredi
Salle de danse du Gymnase Almeida
De 19h00 à 20h00
Une combinaison parfaite
Ce cours est composé de 40 min de renforcement musculaire auquel s’ajoute une vingtaine de minute de Cardio.
Il est un peu plus intense et poussée que le cours de renforcement musculaire du lundi matin (forfait fitness).
Ce savant mélange permettra l’obtention d’une silhouette fine et tonique car vous allez vous muscler et dépenser un max de calories.
Le cardio-trainning aide aussi à combattre les maladies cardio-vasculaires en renforçant le cœur.